منتديات بحــ الرومانسية ــر



 
الرئيسيةالبوابةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأمير
عضو مجتهد

عضو مجتهد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 79
العمر : 26
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي   الجمعة أبريل 04, 2008 9:22 am


أكدت دراسة حديثة أن الأرز غنى بالألياف التى تساعد الجهاز الهضمى على أداء وظائفه بكفاءة عالية، كما أنه يعد مصدرا جيدا للطاقة نتيجة النشا الموجود فى الجزء الأبيض للحبوب وهذا النشا -سكر بطىء الإمتصاص- يقوم الجسم بهضمه شيئا فشيئا، الأمر الذى يمنح النشاط للجسم لفترة طويلة.
وأوضحت الدراسة -التي نشرتها مؤخرا مجلة 'توب ساتيه'- أن كل أنواع الأرز -سواء غير منزوعة القشرة أو تلك المنزوعة بنسبة 50% أو المجففة- غنية بالفيتامينات، وأهم هذه الفيتامينات فيتامين 'ب6' الذى يلعب دورا هاما فى تحسين الجهاز المناعى، وفيتامين 'ب5' 'حامض البنتوتنيك' الذى يسمح بإستهلاك الطاقة الموجودة فى الأطعمة التى نتناولها، إضافة الى فيتامين 'ب3' الذى يساعد على انسجام عملية النمو.

وأوصى الأطباء بتناوله فى كل مراحل العمر، لأنه يزخر بالأملاح المعدنية، وأهم هذه المعادن 'السيلينيوم' الذى يقاوم الشوادر الطليقة، والفوسفور الذى يبنى الكتلة العظمية ويجدد الأنسجة، والزنك الذى يساعد على التئام الجروح وعلى التمثيل الغذائى، مؤكدين أن مضادات الأكسدة موجودة أيضا فى هذه الحبوب الصغيرة وهى تساعد الجسم على مقاومة الأمراض السرطانية والكولسترول الضار، ولكن هذه المضادات موجوده فقط فى الأرز الكامل وفى نخالته.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي   الجمعة أبريل 04, 2008 2:52 pm

يسلمووو امير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق من بعيد
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 49
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي   السبت أبريل 05, 2008 1:50 am

مشكوووور على الموضوع الرائع والمفيد

أجمل تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://b7ar-romnce.forumsmusic.com
الأمير
عضو مجتهد

عضو مجتهد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 79
العمر : 26
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي   السبت أبريل 05, 2008 4:56 am

ريحانة الأسلام .... عاشق من بعيد

مشكورين على المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
طائر بلا اجنحه
عضو جديد

عضو جديد


عدد الرسائل : 30
العمر : 59
تاريخ التسجيل : 07/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي   الإثنين أبريل 07, 2008 2:09 pm

اشكرك امير على موضوعك الصحى

لازم نكثر من الارز من اليوم فصاعداااا

ههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأمير
عضو مجتهد

عضو مجتهد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 79
العمر : 26
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي   الثلاثاء أبريل 08, 2008 5:36 am

هههههههههه

مشكوووور كتير يا طائر على الدخول الأروع من الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
 
الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحــ الرومانسية ــر :: الطب والصحه-
انتقل الى: